Para un partido, cada jugador diseña sus rutinas de preparación a lo largo del tiempo, rutinas que difícilmente cambie. Podemos enumerar algunas referencias comunes en el caso de los jugadores avanzados.
Preparar el bolso, las
raquetas y una previa charla técnica general sobre las características del
rival, la noche anterior.
Despertarse como mínimo tres
horas antes del partido.
Realizar ejercicios físicos
livianos antes del entrenamiento del tenis.
Buscar, por parte del entrenador, a un jugador de similares características al que se enfrentará el tenista (zurdo, revés a dos manos, buen saque, etc...) para la práctica previa al partido. Algunas veces, los jugadores prefieren hacerlo directamente con el entrenador.
Comienzo muy lento que,
normalmente, durará cerca de 45 minutos. Se practican brevemente todos los
golpes y, sobre el final, puede que se jueguen algunos puntos sueltos
alternándose el saque. En caso de jugar por la noche, con seguridad se volverá
a pelotear antes del partido, una media hora.
Permanencia del jugador,
desde una hora antes, en un rincón tranquilo del vestuario, preparando el
equipamiento y repasando con su entrenador el plan de juego, algún detalle
técnico y las palabras claves respecto a lo emocional, como por ejemplo: primer
punto de cada game; iniciativa; autoridad; valentía; lucha; disfrutar de la
batalla; optimismo; todo va a salir bien, etc..
Fuente: Willy Franco CDT campo de desarrollo de tenis
https://www.facebook.com/WillyFrancoCdt?hc_location=stream
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