Si disminuyes la tensión de las cuerdas de tu raqueta, ¿qué sucede?

Lograrás mayor potencia y profundidad en tus golpes.
Es decir, te costará mucho menos conseguir mayor velocidad de pelota, y que ésta pique cerca de la línea de fondo.
Por otro lado, al conseguir mayor potencia sacrificas control, por lo que te será más difícil evitar que las pelotas vayan fuera de la cancha.

¿Cuándo es hora de cambiar el encordado?

Para muchos, la única respuesta a esta pregunta es “cuando se corta”. Sin embargo, la “regla de oro del tenista” dice que debemos cambiarlo como mínimo tantas veces al año como veces por semana jugamos. Esta regla tampoco es del todo cierta, ya que depende mucho del tipo de juego del tenista, de las horas de juego, de la cuerda utilizada, etc…

Hay que tener en cuenta que todos los encordados tienen una vida útil, independientemente de la marca y el tipo de cuerda. Estos son algunos indicios que nos sugieren que, probablemente, es tiempo de cambiar nuestro encordado:

- Si las cuerdas se mueven mucho, o están muy flojas.

 - Si comienzan a sentirse dolores en el brazo, el codo o la espalda.

 - Si la cuerda perdió mucha tensión.

 - Si se pierde el control de los golpes.

 - Si la raqueta pasó mucho tiempo sin ser usada.

A no dejarse estar, y no subestimar el rol que cumplen los encordados. No se olviden que es el único material que toca la pelota, ayuda a mejorar el juego y previene lesiones.

Historia de la Copa Davis

La primera Copa Davis se disputó en 1900 cuando EEUU retó a Gran Bretaña, que compitió entonces bajo el nombre de Islas Británicas.

El torneo se escenificó en el Longwood Cricket Club en Boston, y los estadounidenses dieron la sorpresa consiguiendo una inalcanzable ventaja de 3-0.

La idea de  la Copa Davis fue concebida un año antes por cuatro miembros del equipo de tenis de la Universidad de Harvard, que querían organizar un encuentro entre EEUU y Gran Bretaña.

Cuando las dos respectivas asociaciones nacionales llegaron a un acuerdo, uno de los cuatro jugadores, Dwight Davis, diseñó el formato de un torneo y ordenó la adquisición de un trofeo, comprándolo con su propio dinero.

 

Un poco de historia

La puntuación 15, 30, 40 y juego viene de la astronomía.

Esto se debe a que esta ciencia utiliza “sextantes” para medir la elevación del sol (60 grados es una sexta parte de 360º y esto es dividido en cuatro partes: 15º, 30º, 45º y 60º).

Esto también explica que un set sean seis juegos.

¿Y por qué 40 en vez de 45?

Porque en inglés es más fácil (y cómodo) decir “forty” que “forty-five” .

CONSEJOS ÚTILES PARA MEJORAR TU TENIS

1.-No te pongas demasiado serio cuando falles.

2.-Diviértete jugando.

3.-Nunca te rindas: es de cobardes.

4.-Cree siempre en ti.

5.-Imagina actuaciones exitosas.

6.-Incrementa tu preparación física.

7.-Juega contra oponentes débiles en alguna ocasión.

8.-Haz una lista con tus fortalezas mentales y físicas.

9.-Elimina los pensamientos negativos.

10.-Prepara estrategias competitivas primarias y secundarias.

11.-Mantén un lenguaje corporal positivo.

12.-Entrena para mejorar tus debilidades.

13.-No menosprecies nunca a un oponente.

14.-Ama los desafíos difíciles.




 

Cómo elegir una raqueta de tenis (Primera parte)

1.Introducción

 Elegir una raqueta de tenis no es una tarea fácil, especialmente si uno no tiene los conocimientos técnicos ni está familiarizado con la anatomía de una raqueta.

Lo más importante al momento de elegir una raqueta es que tú te sientas cómodo con ella. Tienes que poder confiar en tu raqueta, y sentirte bien con ella para saber que los errores no son de tu raqueta sino tuyos.

Algunas tiendas ofrecen demostraciones de las raquetas que venden, porque saben lo difícil que es vender una raqueta sin que el jugador sepa cómo se siente.

Si puedes acceder a esto HAZLO. Te sentirás más seguro al momento de comprar.

2. Anatomía de la raqueta

Mango o grip: Esta es la parte por donde se toma la raqueta para golpear la pelota.

Existen cinco tamaños de grip: 1, 2, 3, 4 y 5 (en Europa) y 4 1/8, 4 1/4, 4 3/8, 4 ½, y 4 5/8 (en E.E.U.U.). El número europeo hace referencia a la fracción norteamericana. Por ejemplo, un grip 3 europeo equivale a un grip 4 3/8 en Estados Unidos.

Corazón: Esta es la parte que une el grip con la cabeza de la raqueta. Este es el lugar donde encontraremos información importante acerca de nuestra raqueta como el peso, balance y material de la misma.

Cabeza o tamiz: Sección circular superior de la raqueta. Es la que ostenta mayores diferencias entre una u otra raqueta, ya que varía en superficie, entre otros factores.

Cuerdas: veremos que tiene patrones y distintas calidades. Forman el encordado.

Punto dulce: Zona del encordado en que se obtiene la mayor potencia con el menor esfuerzo al impactar la pelota.

3. Tamaño del grip

Lo primero que hay que determinar a la hora de elegir una raqueta es el tamaño del grip. Una elección incorrecta puede causar lesiones, así que es importante que se le preste atención a este punto.

Por regla general, cuando uno toma la raqueta debería quedar un espacio del grosor de un dedo índice en el medio. El grip más común es el #3 ó 4 3/8.

Si tu medida cae en el medio de dos grips, compra el más pequeño ya que es muy fácil agregar tamaño, pero muy difícil reducirlo.

 

 

¡Primero técnica y después competencia!

Cada niño es diferente y se desarrolla a su propio paso.

Por lo general, los niños comienzan a aprender a jugar tenis a los 6 años. Se comienza con los movimientos de coordinación del ojo con la bola y raqueta más básicos, y las técnicas adecuadas para asegurar un desarrollo correcto y paulatino.

Como decía anteriormente cada niño se desarrolla diferente, por lo cual es importante que el padre o entrenador se dé cuenta cómo va el desarrollo a temprana edad de su pupilo. Digo padre ya que ellos serán los primeros que le van a lanzar la pelotita con la mano en los primeros pasos. Después deben seguir con un profesional de la materia.

Ya conociendo al niño, sus aptitudes tenísticas y desarrollo físico, deben ir midiendo sus cualidades y aptitudes para este lindo deporte, dándole tiempo al tiempo para que nuestro alumno no se sienta apurado ni forzado a competir.

Basados en estos conceptos se va introduciendo a los niños a las competencias locales a los 7 u 8 años, pero siempre enfatizando que lo más importante a estas edades es desarrollar su técnica y mantenerlos entusiasmados con el tenis.

No nos olvidemos que hasta los 14 ó 15 años es la edad límite de las formaciones de las técnicas en la memoria muscular. Quiero decir que después de esa edad las técnicas ya están establecidas, y se hace mas difícil cambiar o corregirlas.

Por lo cual es de mucha importancia que el niño se forme muy bien técnicamente (…).

Este es el punto importante, porque el niño debe de tener una base técnica buena para poder ir subiendo los niveles sin tener grandes contratiempos en este aspecto, algo que debe de ser fundamental en cada escuela de tenis y en cada profesor (…).