Son 15 claves que debes
digerir, si es que puedes:
1. Un buen
equipamiento. “Debes llevar ropa no muy
ajustada y tener especial cuidado con las zapatillas. Son fundamentales”.
2. Una raqueta
adecuada. “Ésta será tu mejor aliada
durante muchos años. Infórmate y prueba modelos diferentes hasta encontrar la
raqueta que te vaya bien, la que se adapte a tu juego. Yo, por ejemplo, buscaba
potencia, que me ayudase a pegar más fuerte”.
3. Una buena
elección del cordaje y su tensión. “Es
tan importante como la raqueta. Hay muchas variedades que se adaptan a cada
tipo de juego, así como a la superficie. Los hay más anchos, más finos;
sintéticos o de tripa. En función de unos u otros, conseguirás un juego más
‘liftado’ o más plano”.
4. Define tu
juego. “Es fundamental. Para ello debes basarte en tu
físico, así como en tus puntos fuertes y en tus debilidades”.
5. Apuntala tus
virtudes. “Es básico que refuerces tus
puntos fuertes y escondas los débiles. Eso sí, sin olvidarlos en los
entrenamientos, que son los bancos de pruebas que te permitirán luego llegar
con confianza a los partidos. Si no pruebas algo en los entrenamientos, no lo
pongas en práctica durante los partidos”.
6. Cuida el
físico. “La parte física es tan importante como el propio
tenis. Los partidos no los gana sólo el que golpea mejor la bola, sino una
combinación de muchos factores. Si eres peor que el rival, pero eres más
fuerte, resistente y listo, tendrás opción de ganar”.
7. Evita
lesiones. “Cuidando tu físico, te
lesionarás mucho menos. El tenis es un deporte muy agresivo para el cuerpo, por
lo que debes prestar mucha atención a este aspecto: médicos, fisioterapeutas,
una buena alimentación, etc… Resultarán clave para alargar tu carrera”.
8. Cuenta con un
psicólogo. “La cabeza es una parte
importante en el tenis. Ir al psicólogo no es síntoma de debilidad. El 80% de
los jugadores -por no decir casi el 100%- que ves en televisión han pasado en
algún momento por un psicólogo deportivo”.
9. Alterna superficies
de juego. “Es muy importante hacerlo
durante los entrenamientos. No debes aprender a jugar sólo en tierra o sólo en
pista rápida. Si eres capaz de entrenar en ambas superficies serás mucho más
completo. La tierra potencia la táctica, sufrir más, elaborar algo más los
puntos; mientras que la pista rápida aumenta las opciones de tener un golpe más
definitivo. Esa combinación te hará más completo”.
10. Elige tu
entrenador. “Debes intentar que tenga un
punto de vista sobre el juego similar al tuyo. Es decir, si mides 1,90, pesas
90 kg y tu juego es de saque y volea, y tu compañero en los entrenamientos mide
1,60 pesa 60 kg y juega desde el fondo de la pista, no podéis hacer los mismos
entrenamientos. Si es así, cambia de entrenador”.
11. Aprende a
aceptar las derrotas. “Puedes ganarlo
todo desde joven, pero llegará un momento en el que todo se igualará y perderás
con gente con quien nunca habías salido derrotado antes. Debes convivir con
ello y que eso te motive a mejorar aún más”.
12. Evoluciona
tu juego. “Debes introducir pequeños
cambios en tu juego porque llega un momento en que tus rivales te conocen mejor
y saben tus puntos fuertes y débiles. Si no evolucionas, te estancarás. Esa
mejora, ya sea del saque, de la volea, etc… debe ser siempre dentro del mismo
esquema de juego”.
13. Sigue
estudiando. “Es muy difícil llegar alto en
el tenis profesional y muchos se quedan en el camino. Si eso sucede, siempre
debes tener una base detrás, como la del estudio, que te permita poder afrontar
con garantías tu futuro”.
14. Aprende
inglés. “Es fundamental, porque te tocará viajar solo, te
quedarás tirado en el aeropuerto, te tendrás que buscar la vida en hoteles…”.
15. Viaja con
entretenimiento. “Durante tus
periplos encontrarás muchas horas muertas, por lo que es recomendable viajar
con ordenador, libros o cualquier entretenimiento que haga que lo pases mejor y
que salgas un poco de la rutina”.